2018-01-01から1年間の記事一覧

第31回大田原マラソン(DNF)

はじめに 大田原マラソンは、制限時間4時間の硬派レースとして知られる。 一方、前半は下り坂、後半は上り坂に加え、正面から吹き付ける向かい風が名物の難コースとしても有名。 私は、2016年に持ちタイム4:20台でエントリーし、晴れてサブ4を達成したもの…

第五回筑波連山天空ロード&トレイルランinいしおか(ミドル)完走

はじめに 「筑波連山天空ロード&トレイルランinいしおか」は、石岡市を起点とするトレイルレース。2018年は8月26日に開催された。 ショート(25km)、ミドル(48km)、ロング(75km)の3コースが設定されている。 今回はミドルに挑戦。 事前の練習 7月中旬までは…

サブ3.5への道(初マラソンからサブ4まで)

データでランニングを振り返る 今年もマラソンシーズンが始まった。 今シーズンこそはサブ3.5を、と思ってはいるが、現状の走力では正直なところ難しい。 まずは今月の大田原をクリアするところから始めたい。 そこで、これまでのランニングを改めて振り返っ…

2018 OSJ奥久慈トレイルレース50K(DNF)

はじめに 2018年6月3日、初めての本格的トレイルレースに出場した。 難コースとして知られるOSJ奥久慈トレイルレース。 コースは、50Kと30Kの2種類。 そのうち50Kは、50kmではなく、50「くらい」と理解されている。 実際の距離は、公式サイトによると59km。…

2016年 サロマ湖100kmウルトラマラソンの記録:サブ4へのステップ

はじめに 今年も、サロマ湖ウルトラマラソンが近づいてきた。今年は、4月に富士五湖、6月3日に初めての本格的トレイルに参戦したばかりなので不参加だが、私にとっては、2016年のサロマ湖は初めてのウルトラだっただけでなく、サブ4と、それに続いてランニン…

2017年 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 5 Lakes DNF

今さらではあるが、当時の日記をもとに、2017年の記録をまとめておく。 当時の走力。フルPB3:43、100km PB12:25(サロマ湖)。 5 Lakes 出走者 1064(男子955 女子109 名) 完走者 635名 (男子574 女子61) 完走率 60 % (男子66% 女子56%) 作戦 2016年のサロ…

2018年 第28回 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 5 Lakesの部 完走記

はじめに 2度目のチャレンジ富士五湖118km。昨年は104km過ぎでDNFだったため、今回は何としても完走したい。 練習 直前3ヶ月の走行距離は月間200km程度。平日5-10kmを数回、週末にトレランも取り混ぜながら20km程度。レースは1月末にフルでPB更新(3:36)。2週…

ランニング記録をつけてみる

2012年に初めてフルマラソンに挑戦して以来、毎年走っている。 最初はもちろん完走が目標で、ふらふらになりながらも、かろうじて5時間以内でゴール。その後数年、完走はできるものの、4:30前後で停滞して、なんとなくマンネリ。 その頃興味を持ったのが、ウ…